everlasting

PANDUAN KECEMERLANGAN HIDUP

• Jangan abaikan kesihatan anda.
• Jangan biarkan emosi menguasai diri anda. Jangan mudah bersedih ataupun mudah sangat gembira. Lalui hidup anda dengan tenang tetapi ceria.
• Makan makanan yang seimbang. Ambillah tablet- tablet multivitamin untuk seimbangkan diet.
• Tidurlah dengan cukup. Kekurangan tidur boleh menyebabkan ketegangan saraf dan mengganggu keprihatinan.
• Cubalah bertenang dalam apa keadaaan sekalipun . Gopoh akan hanya membawa kelam kabut dan bertindak terburu –buru. Dalam kegopohan 95%kepintaran telah hilang dan 3% menyumbang kepada keputusan yang salah. 2%lagi adalah kekalahan sebelum berjuang.
• Bersenam sedaya anda, yang penting setiap anggota tubuh dapat bergerak.
• Dalam sehari, cuba tarik nafas dalam – dalam ditempat – tempat yang anda yakini lebih segar dan lebih bersih udaranya.
• Jangan marah – marah.
• Jangan jadi pengkritik yang tidak berasas.
• Kurangkan membaca buku tentang penyakit dan kegagalan.
• Layani diri anda sebagaimana anda melayani tempat ibadah.
• Yakini hidup anda dan berikan peluang minda anda dengan selesa , tenang, bahagia dan ceria.

Sumber : Dr. Hm.Tuah Iskandar al-Haj. (2005). Motivasi Minda, Membina Jati Diri Gemilang. (Edisi Kedua.). Shah Alam, Selangor. Karya Bestari.